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本日のZoom講座

こんにちは。

今日は昨日とはうって変わって、ようやく涼しい秋らしい

陽気になりました。ただ、雨が降ってこなければもっと、

良かったのにと思う、支援員の植原です。

さて、本日のパスセンター東戸塚のZoom講座では「糖質制

限ダイエット」に関してお話をさせて頂きました。

ライザップで大々的に行い、ＣＭ効果もあって一躍世間に知

られる様になった糖質ダイエットですが、その具体的な内容

となると、わからない点も多く、誤解して理解している人も

多いのではないかと思います。

今回の講座ではそんな糖質ダイエットに関して、痩せる仕組

み、メリット、デメリット等に関してお話しをさせて頂きま

した。

やはり、誤解をしていた方もおられ、参考になったとアンケ

ートに感想を綴って頂いた方も多くみられました。

ダイエットは正しい知識を理解した上で取り組まないと、却

って健康を害するリスクがあります。痩せたけど不健康にな

ったでは、意味がないですものね。

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パスセンター東戸塚では見学、体験をお待ちしています。

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