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アミノ酸のひみつ

こんにちは。

昨日の夜から今朝にかけて、大荒れのお天気でした。

昨晩は明日の通勤を思うと、些か憂鬱な気分でしたが、

通勤時にはスッキリ晴れて、一安心した支援員の植原

です。

さて、先日のパスセンター東戸塚のZoom講座では、

「アミノ酸のひみつ」と題して、アミノ酸について

お話させていただきました。

そもそもアミノ酸って何なの？から始まり、必須アミノ

酸と非必須アミノ酸の違い、各アミノ酸の役割等々をお

話ししました。

アミノ酸は様々な効果が期待できる重要な栄養で、最近

では、アミノ酸のサプリメントも多数販売され、手軽に

様々なアミノ酸を摂取することが出来る様になりました。

ただ、アミノ酸だけを摂取すればよいというものではな

く、アミノ酸が体に有効活用されるには、その代謝を助

ける各種ビタミン、ミネラルの摂取も欠かせません。

栄養はバランス良くとよく言われますが、幅広く適切な

栄養摂取を心掛けたいものですね。

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パスセンター東戸塚では見学、体験をお待ちしています。

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