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ウォーキング日和

皆様、こんにちは☆

支援員の鈴木です♪

暖かい日差しが降り注ぐ、穏やかな日です。

こんな日はウォーキング日和！

パスセンター東戸塚でも体力UPのために

日々の訓練の中に、積極的にウォーキングを取り入れている

利用者さんが大勢います。

私たちの事業所は横浜西年金事務所が入っているビルの６階。

エレベーターは３基ありますが、

毎回、あえて階段を利用し、

6階までハアハア息を切らしながら登ってくる方もいます。

また、自宅からパスセンターまでの往復を歩いて来る方、

駅までのバスに乗らず、その区間を歩くようにした方、

本当に様々な方法で、

に、意識して取り組んでいます。

歩くことで

他にも

就労を目指すのに、まず体力UPは大きなポイントです。

ウォーキングは、簡単にできそうで実は根気がいるものです。

〇〇のために、と目標を持つことも良いかもしれませんね。

また、季節ごとの花や木々を見たり、近所の人と挨拶を

交わしたりすることで、脳に数多くの刺激を受けることができ、

普段何気ない景色でもちょっとした変化に気づくことで、

大きな気分転換になります。

そうした刺激を受けることで、日々の生活も活気あるものへと

変わっていくのではないかと思います。

スタッフ一同、お問い合わせ、見学、体験をお待ちしております♪

お会いできるのを楽しみにしております♪

お電話　　　　　0454436334

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