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繊細さん

みなさん、こんにちは。

就労移行支援事業所パスセンター東戸塚の柴田です。

昨日はぐっと冷え込み、箱根や東京の一部では雪が

降りましたが、今日は日差しの暖かさを感じる陽気に

なりました。

でもこの気温差がお辛い方もいらっしゃいますよね。

みなさまいかがお過ごしでしょうか。

最近、ＨＳＰの勉強をしてみました。

ＨＳＰとは

「Highly Sensitive Person」の略称で、非常に繊細な

人を指すそうです。

最近では「繊細さん」と名付けられ、多くの著書が出て

います。

HSPは何かの病気・障害というよりは、人が持っている

性格特性（気質）で、そういう脳の思考を生まれながら

持っている人がいると考えてよいようです。

ですので、何か薬で治すのではなく、日常の中で

どう付き合っていくか、環境や考え方で対処していく

ことができるそうです。

こんなことをいうのもなんですが、

私自身も今まで気が付かなかったのですが、この

ＨＳＰを学んで、とても楽になれました。

まずは自分の今の幸せに気が付くこと、

書き出す　　口に出す　　リストを作る

などをしてみる。

そうすると

様々なことに敏感になりすぎなくなるようです。

是非やってみませんか？

他人の顔色ばかり気になって不安ばかりのココロが

す～っと軽くなる、

生きづらさが

ふっと消える

そんな講座もしていきたいと思います。

パスセンター東戸塚に見学にいらっしゃいませんか？

お問合せお待ちしております。

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