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今日は【に(2)く(9)】の日♪

皆さんこんにちは！サービス管理責任者の田中です(^▽^)/

今日は何の日シリーズということで、

本日、2月9日

【に(2)く(9)】の語呂合わせにちなんで、

2月9日に制定された記念日です。

毎月29日も肉の日に制定されており、

などでは特売セール等の各種キャンペーンが展開されております。

他にも、焼き肉の日：【や(8)きに(2)く(9)】の語呂合わせ

いい肉の日：【いい(11)に(2)く(9)】の語呂合わせ

としてそれぞれ記念日に制定されており、

主に全肉連とJA全農が連携している各店舗等では、

お肉にちなんだ製品のプレゼントキャンペーンが展開されて

いるそうです。

お肉の栄養についての記事もご紹介いたします♪

健やかな毎日を送るには栄養と運動が不可欠です。

運動で体を動かすのに大事な役目を担うのは筋肉です。

筋肉を作る栄養素で特に大切なのがたんぱく質で、

特にお肉は“良質なたんぱく質”が豊富。

バランスのよい食事と適度な運動で筋肉を維持し元気な体を作りましょう！

健やかな体作りに必要なたんぱく質の量は

大人の場合、一日約60gです。

一食当たりに換算すると20g以上が理想です。

牛ヒレ肉⇒約96g ・鶏ささみ⇒約87g・豚ヒレ肉⇒約90g

だそうです。

「健康に欠かせない」　お肉の効能

お肉を食べると肥満になる、コレステロール値が高くなるなど、

食肉に関するネガティブな情報が蔓延していますが、

本当に食肉は体によくないのではなく、
実はお肉には必須アミノ酸のほか、

健康に欠かせないさまざまな栄養素が含まれています。

お肉と野菜をバランスよく食べて、健康的な毎日を過ごしましょう。

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パスセンター東戸塚

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