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人と話している時、頭が真っ白になったことありますか

皆さま、こんにちは☆

支援員の鈴木です♪

昨日のZOOM講座は、

「人と話している時、頭が真っ白になってしまう、

そんな時、どんなことを気をつけますか」

について、皆さんと一緒に学びました。

頭が真っ白になってしまうのは、

・緊張によって脳にストレスがかかっているから

・会話に慣れていないから

と言われています。

緊張をなくす2本柱として、

・会話力を磨く

・会話することに慣れる

があります。

なぜ、緊張が起こるのか、

それによって頭が真っ白になってしまうのか。

それは、

「会話に対する自信のなさ」が

緊張を生む根源になっているようです。

緊張を和らげる方法をいくつか挙げながら、

ご自分にとって相性の良い方法を探ってほしいことを

お伝えしました。

緊張することは決してダメなことではなく、

自然なことと思えるといいなと思います。

ダイヤモンド富士を期待していたのに、

この間の1週間、春霞で富士山が隠れていて写メが撮れず残念でした！

3/7　17：30

3/14　17：35

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