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金縛りと明晰夢は関係ある？？

みなさん、こんにちは。

パスセンター東戸塚の小島です。

朝晩、涼しくなってきましたね。睡眠しっかり取れていますか。

ところで「明晰夢」ってご存じですか？？

明晰夢とは、夢を見ていてそれが夢だと分かり、

夢をコントロールできるようになる夢のことです。

プロのアスリートが夢で新技をイメージしたりする時に

使うこともあるそうです。

※実際の感覚とは違うみたいですが

私の場合は、夢を自覚できる瞬間が一つだけあります。

それが「金縛り」です。

金縛りにはよくかかります。

恐らく何度か経験された方は分かると思いますが、

かかる瞬間が分かるようになります。

そしてかかったと思った瞬間、夢をコントロールするのです。

コントロールってどうするの？？

金縛りって動けないという概念がありますので、

慣れないうちはその恐怖で体が動かない

のです。

先ずは夢であることを認識して、起き上がる。

ここから始めます。

これが出来たら、部屋の外に出ます。私の場合は

階段がありますので、階段をフワフワした感じで降ります。

ここまで出来たらあとは、思うがままなのですが、

意識しすぎると起きてしまいますので、微妙な調整が必要です。

明晰夢は夢であることを認識することが大事で、

私の場合、金縛りが夢を認識することのできるサインなのかも

しれません。

金縛りが起きる状態は決していい状態とは言えませんので

寝不足によるホルモンバランスの変化に注意が必要ですか、

たまには楽しんでみてもいいかもしれませんね。

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