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叶えたいこと100

皆さんこんにちは！支援員の舘山です。

本日は、心理カウンセラーの先生を招いて

4事業所合同で心理学講座が行われました。

今回は講座の中で出た

『叶えたいこと100』について話そうかなと思います!

『叶えたいことを100』とは

紙やノートに自分が叶えたいことを100個書いていくことです。

最近、巷でもよく【やりたいことリスト】など

関連した本や記事などを見かけます。

叶えたいことを書いていくことで

のです。

私もやってみましたが、10～20個ぐらいはスラスラ出るけど

ある程度いくと思いつかなくなりました…”(-“”-)”

そんな時…

先生曰く、「思いつかない方は、嫌なことを思い浮かべると良い。嫌なことを思い浮かべたらその反対を書いてみましょう！」とのことでした。

なぜなら、嫌なことの反対は自分がそうして欲しいことになるからです。

ぜひ、このブログを読んでいるあなたも

紙とペンを用意して『叶えたいこと100』をやってみて自分のやりたいことを明確化してみませんか？

パスセンター東戸塚にぜひ一度見学にいらしてみませんか？

支援員一同心からお待ちしています。

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パスセンター東戸塚

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