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体スッキリ！！意識することって大切ですね✨
東戸塚ブログをご覧の皆様、ご無沙汰しております。
昨年12月以来のブログ登場となりました、
総務・経理担当の伊澤です。
この度、パスセンター本社が東戸塚内に移転しました。
私も先月半ばから東戸塚勤務となり、
以前よりも皆様と一緒に過ごせる時間が増えました～🎵
改めてよろしくお願いいたします！！
さて、本日のZoomプログラムは、
「体スッキリ体操!!
～正しいラジオ体操と自宅で出来る簡単筋トレ～」
でした。
講師の宮崎 紳 先生が「ラジオ体操第一」を
ひとつひとつ丁寧に解説して下さり、
参加された皆さんと一緒に動きを確認しました。
その後に改めてやってみると・・・効果絶大です。
手・足・指先をきちんと意識することで、
運動効果が高まることを実感しました。スッキリ✨
簡単だけどとっても奥が深いラジオ体操。
日々の運動習慣に取り入れてみてはいかがでしょうか。
パスセンター東戸塚では、
GW後半も様々なプログラムをご用意して
皆様をお待ちしています💛
パスセンター東戸塚にぜひ一度見学にいらしてみませんか？
支援員一同心からお待ちしています。
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パスセンター東戸塚