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たのしく体力アップ🚶‍♂️

皆さんこんにちは。

支援員の舘山です。

本日のブログは、パスセンター東戸塚で

2月より取り組み始めた体力アップについてお話ししようと思います。

実は、昨日…

利用者さんたちとパスセンター東戸塚近くにある公園までウォーキングにいきました。

道中、利用者さん同士でお話しをされたり、木々やお花を見るのを楽しまれたり、公園で軽くジョギングをされたりと利用者さん一人ひとり楽しみを見つけられながら参加されました。

また、昨日は天気にも恵まれ、

最初は「寒いかな？」と思い、防寒対策していた皆さんですが、

歩くにつれ、体温が上昇し「暑かった」と言われた方もちらほら…

パスセンターに戻ってきたときは

皆さんの顔がとても良く

「いい運動になった～」との声も‼

就職は体力が必要です。

週20時間以上働ける体力が必要になっていきます。

体力以外にも必要なものはありますが…

ほとんどの企業さんから「まずはスキルよりも安定して出勤出来るように」と言われることが多いです。

一人で体力をつけるは大変なことです。

でも、みんなで楽しく体力付けていくと

続けていけそうって思いませんか😆？

パスセンター東戸塚では、

毎週水曜日の午後（13：00～13：50）体力アップのプログラムを行います。

ウォーキング以外にも体力アップ出来るプログラムを今後も提供してます。

ウォーキング途中を後ろから📸

ぜひ興味がある方は

パスセンター東戸塚に一度見学にいらしてみませんか？

支援員一同心からお待ちしています。

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パスセンター東戸塚

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