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ちょっと一休み

みなさん、こんにちは。

外出自粛時に生活のリズムを整えることは

なかなか難しいですよね。

いつものように起きて、いつものように食事して

いつものように寝る。毎日リズムを整えることが

大事と頭では分かっていますが…

みなさんは朝食をとっていますか？

朝食の大切さは、昔から言われていますが、

近年では取らなくていいと言う方もいて

よく分からないです。

ところで、英語で朝食は「ブレークファースト」と

言いますよね。意味を考えたことありますか？

「break」は壊すとか破るで

「fast」は？？

「fast」は断食という意味を持っています。

また、「break」にはやめるとか中断するという

意味もあります。

したがって、「断食をやめる」という意味になります。

つまり、

夕食から翌朝までの間、食事をしていない時間が

長いことから、断食状態をやめるという意味で

使われているようです。

みなさん、ご存知でしたか？？