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気象病に負けない！職場で出来るかんたん体操

こんにちは。パスセンター東戸塚の植原です。

このところ、天気の変動が激しいですね。

今日の気温は昨日より10度も低いそうです。

皆さんは急な天候の変化で体調を崩してはいませんか？

実は天候の変化は私達の体にも影響があるのです。

皆さんの中にも天気が悪くなると体調を崩す経験をした方が

多いと思いますが、こうした気象や天気の変化により発症したり

症状が悪化したりする病気は「気象病」と呼ばれ、その症状は

痛み、めまい、狭心症、低血圧、ぜんそく、うつ病など、

さまざまなものが含まれるそうです。

気象病を予防・和らげるには特に気象の影響が大きい耳周りの

血流を良くすることが有効とされています。

そこでパスセンター東戸塚では、午後の訓練開始前に

「ぐるぐる耳体操」を行っています。

耳たぶを引っ張る、折り曲げる、回す、手を当てるなどの動きで

できる簡単な体操ですが、気象の変化が起こりやすい飛行機で働く

客室乗務員も実践しているそうです。

気象病に悩んでいる方はぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。