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気象病を軽減する耳のマッサージ

こんにちは！

パスセンター東戸塚サービス管理責任者の

田中です(^▽^)/

季節の変わり目にだるさを感じたり、雨が降る前や

天気が変わる前に眠気が襲ってくるといった体調不良は、

もしかしたら「気象病」かもしれません。

今朝の情報番組を観ていましたら、

気象病に悩んだいる方が

多くいらっしゃるとの事でした。

「気象病とは」

気候や天気の変化が原因でおこるカラダの不調の総称で、

頭痛やめまい、疲労感、関節痛、気持ちの落ち込み（うつ）、

吐き気、喘息などさまざまな症状が出るのが特徴です。

気候変化の激しい、季節の変わり目や梅雨の時期、

また台風が多い時期などに特に起こりやすいと

言われています。

先日も台風が来ていましたよね…。

気象病は内耳が大きく関係しています。

耳の鼓膜の奥にある内耳は気圧の変化を感じる気圧センサー

なのですが、この気圧センサーが敏感に反応しすぎると

脳に過剰な情報が伝わり、自律神経が乱れて

体にさまざまな変調が起こるとの事です。

自律神経のうち交感神経が活発になると血圧が上がったり

痛みを感じ、副交感神経が活発になると眠くなったり

だるくなったりします。

自律神経の乱れがぜん息の悪化や足腰の関節の痛みに

つながることもあります。

そこで、以前もご紹介いたしましたが、

パスセンターでも昼のストレッチの時間に実施している

「気象病を軽減する耳のマッサージ」をご紹介いたします。

（TVでも耳マッサージが有効とのことで紹介されていました）

このように簡単にできるので、皆さんもお時間があるとき

試してみてくださいね(⌒∇⌒)

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