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身体の心配ごと相談できてますか？
みなさん、こんにちは。
パスセンター東戸塚の小島です。
寒い日が続いていますが、お変わりはないですか。
今年は、インフルエンザだけでなくコロナもあり
いつも以上に身体のケアが必要ですね。
実は私、
小学生以来、発熱したことがないのです。
ここまで病気をしないと、普通は周りから
「どんなケアをしているの？」などと
質問されてもいいと思うのですが、全くありません（笑）
確かに普段から気を付けていることはなく、
ほとんど何もしていないのが現状です。
ですが、「健康のサイン」は大事にしています。
当たり前かもしれませんが、そのサインは
「唇の乾燥」です。
唇の角層自体が、他の肌に比べて薄く、水分保持力が低いため
乾燥しやすいようです。特に体内の水分量が少ないと乾燥する
ようです。
ですので、「身体のサイン」を感じた時は無理をせず、
「水分を多めに取り、体を温めて早く寝る」
ことを徹底しています。
自分の「健康サイン」に気づけると対策ができます。
それが「私の健康の秘訣」なのかもしれません。
パスセンターでは、看護師が常駐しており、健康相談を
受けられる環境を整えています。おそらく横浜市では
パスセンターだけだと思います。
身体の悩み事を解消し、就労を目指すのもいいのでは。
お電話 0454436334
メール higashitotuka@passcenter.jp
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