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身体の心配ごと相談できてますか?

みなさん、こんにちは。

パスセンター東戸塚の小島です。

 

寒い日が続いていますが、お変わりはないですか。

 

今年は、インフルエンザだけでなくコロナもあり

いつも以上に身体のケアが必要ですね。

 

実は私、

小学生以来、発熱したことがないのです。

 

ここまで病気をしないと、普通は周りから

「どんなケアをしているの?」などと

質問されてもいいと思うのですが、全くありません(笑)

 

確かに普段から気を付けていることはなく、

ほとんど何もしていないのが現状です。

 

ですが、「健康のサイン」は大事にしています。

 

当たり前かもしれませんが、そのサインは

「唇の乾燥」です。

 

唇の角層自体が、他の肌に比べて薄く、水分保持力が低いため

乾燥しやすいようです。特に体内の水分量が少ないと乾燥する

ようです。

 

ですので、「身体のサイン」を感じた時は無理をせず、

「水分を多めに取り、体を温めて早く寝る」

ことを徹底しています。

 

自分の「健康サイン」に気づけると対策ができます。

それが「私の健康の秘訣」なのかもしれません。

 

パスセンターでは、看護師が常駐しており、健康相談を

受けられる環境を整えています。おそらく横浜市では

パスセンターだけだと思います。

 

身体の悩み事を解消し、就労を目指すのもいいのでは。

 

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