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アンガーマネジメント講座!

~生きやすくなるための心理トレーニング~  

「アンガーマネジメント力を身に着ける!」連続講座

のお知らせ

 

皆さま、こんにちは☆支援員の田中です(^^♪

アンガーマネジメント理論を知識として学ぶだけでなく、

 

怒りの感情を上手に受け止めて怒りをプラスに転換する

“アンガーマネジメント力”を身に着けるを目指す

パスセンター東戸塚、初のオンライン連続講座を開催いたします。

 

☆開催日時:2021年1月11日~3月22日

(月2回、全6回コース)

 

◆講座の目的とねらい

アンガーマネジメントは1970年代にアメリカで生まれた怒りと

上手に付き合うための心理トレーニングです。

 

『すぐに実践できるアンガーマネジメント』、

『怒らない人になることではない。怒る必要があることは上手に怒れ、

怒る必要がないことは怒らなくて済むようになる』を

目的としています。

 

 

◆こんなことで困っていませんか?

ちょっとしたことでイライラしてしまう

・思い出し怒りで相手を攻撃してしまう

・上手に怒れなくてモヤモヤしてしまう

・我慢しすぎて暴言をはいてしまう

・怒った後、罪悪感や後悔でへこんでしまう

・相手やモノに当たってしまう

 

★アンガーマネジメント力を就職活動や職業生活で活用したい方、

アンガーマネジメントは知らないが興味のある方、

生きやすくなりたい方などなど

 

まずは講座の体験から、パスセンター東戸塚に見学にいらっしゃいませんか。

お問合せ是非!お待ちしております。

 

お電話   0454436334

メール         higashitotuka@passcenter.jp

お問い合わせフォーム https://higashitotsuka.passcenter.jp/contact/

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