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午後の体操
こんにちは、支援員の植原です。
今日は雨混じりの曇り空でしたね。
これからしばらく雨模様の天気が続くとの予報ですが
まさかこのまま梅雨突入なんてことに！？
さて、パスセンター東戸塚では毎日13時に10分ほど、
「午後の体操」としてストレッチと以前に当ブログで
ご紹介したぐるぐる耳体操を行っています。
今回はなぜ、パスセンター東戸塚がこの「午後の体操」
を行うのか、その理由についてお話ししたいと思います。
身体を動かすことなく長時間座りっぱなしで学習を行う
と血流が悪くなります。特に肩と首は、重い頭を支え続
けて緊張状態が続くことになるため血行不良を起こし、
それが「肩こり」となって現れます。
また、血流が悪くなると酸素が脳に行き届かなくなるの
で頭が働かなくなり、眠気をもたらし集中力を失います。
そこで午後の始業前に「午後の体操」を行い、血流を促進
させるのです。
今までそうした習慣がなかった人も、是非一度試してみて
ください。学習がはかどることうけ合いですよ。
パスセンター東戸塚では見学、体験お待ちしています。
お電話 0454436334
メール higashitotuka@passcenter.jp
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