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フラッシュバック
みなさん、こんにちは。
パスセンター東戸塚の小島です。
フラッシュバックの経験ございますか？？
外傷後ストレス障害（PTSD）引き起こすほどの体験をすると
当時の体験がフラッシュバック（追体験）することがあるようです。
非常に生々しく、当時と同じ体験をしているように感じ、
頭の中でその記憶がよみがえり、同時に恐怖心や苦痛など、
当時の感情や肉体的な感覚を再体験することがあるようです。
私は経験ありませんが、本当に辛いようです。
私は幼少期に二度、生死をさまようほどの事故を経験しています。
何とか一命を取り留めましたが、傷跡が生々しく、周りの人たちは
可哀そうといった目で私を見ていました。
今も傷あとは残り、多少のしびれもあります。
それでもPTSDにならず、フラッシュバックも起きなかったです。
理由は分かりませんが、振り返ってみるとその体験を受けとめ
周りに自分の口から説明していたことが大きいのかと思います。
嫌なこと、辛かったことは思い出したくないと思いますが、
それを回避してしまうともっと辛い出来事になってしまうのかと。
一人で悩まず、誰かにその辛かったこと話してみませんか。
それが私たちパスセンターであったら嬉しいです。
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