ブログ Blog

今日のSSTは「誘いを断る」

皆さま、こんにちは☆

パスセンター東戸塚 支援員の鈴木です。

朝は曇っていましたが、この時期ならではの柔らかな日差しに

ホッとします。

寒暖の差が激しいので、体調を崩すことのないようお気をつけ

下さい。

今日のSSTは「誘いを断る」

日常生活で、相手の誘いを断らなくてはならないことが

あります。

そんな時に「NO」だけ伝えたり、逃げるように去ってしまうと

相手の人には「冷たい」と思われてしまうかもしれません。

曖昧な返事だと誤解を生じることもありますよね。

「断る」って難しいな、苦手だなって感じる方も多いのでは

ないでしょうか。

参加した皆さんからは、

・断ったら相手に悪い・相手を傷つけるかもしれない。

・人間関係を壊したくない。

・ノリの悪い人だと思われたくない

・次に自分が誘う時に誘いづらい

・断る理由がとっさに出てこない

などなど、

嫌われたらどうしよう!という心理が働いてしまい、

上手く断れなくなるようです。

ではどうしたらよいでしょうか。。。

誘いを断るときは、

【気遣い】+【NO】+【理由】+【代替案】

が良いといわれています。

まず、

誘ってくれてありがとう【気遣い】

+

今日は○○なのでダメです【NO+理由】

+

明後日なら大丈夫ですが、いかがですか【代替案】

という断り方となります。

これらをグループ内で練習しました。

誘う人・誘われる人・観察者の役割を取りながら、

順番に練習します。

観察者は、誘う人・誘われる人のやりとりについて

フィードバックをします。

普段、断ることが苦手で、ついついYesと言ってしまう

人も、これなら断れそうとの感想もありました。

SSTは、新しいスキルを習得するのは

もちろんのこと、より自分にあった処世術を

身に付けるのが目的です。

前回は「誘う」、今回は「誘いを断る」の

2本立てで実施しました。

「誘う」も「誘いを断る」も本当に難しいですよね。

~※~※~※~※~※~※~※~※~※~※~※~※~

障害があることで、なかなか一歩が踏み出せないで

いる方がいらっしゃいましたら、ぜひ一度、

パスセンター東戸塚にご見学に来ませんか。

どうぞ、就職にむけての悩みや不安、期待や願い

などを私たちにパスしてください。