ブログ Blog

「落ち着け」と言うのはやめましょう。

みなさん、こんにちは。

支援員の齊藤です。

3月～4月にかけては別れの季節、出会いの季節、

そして新しい門出など人生の転機を迎えられる

方も多いと思います。

新入社員として慣れない環境に飛び込んで

初対面の人とのコミュニケーションが求められる

機会が何度もあったりするとメンタル的にも大変

ですよね。

そういった感じで緊張する状況に直面すると、

「あわてるな！」

「落ち着け！」

と自分に言い聞かせて気持ちを静めようとしますが

それは止めたほうがいいかもしれません。

なぜかというと、「あわてるな！」と自分に

言い聞かせること自体が、焦っていることを

肯定する行為になってしまっているからです。

ドキドキして落ち着かないときは、こんな風に考えて

みてください。

「大丈夫。私は落ち着いてる」

「落ち着け」ではなく

「自分は落ち着いてる。何の問題もない」

と自分自身にきっぱり断言してしまいましょう。

自分も日常的に試してますが、ほんとちょっとだけ

強気な気分になれます(笑)。

そう簡単に緊張がほぐれたら苦労しないよ！という

感じですが、緊張することが多い、という方は

一度試されてはいかがでしょうか？

パスセンター東戸塚にぜひ一度見学にいらしてみませんか？

支援員一同心からお待ちしています。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

パスセンター東戸塚

一覧へ戻る