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☆久しぶりの自助ミーティングを楽しみました♬

皆さま、こんにちは☆

支援員の鈴木です♪

先日、久しぶりに自助ミーティングを楽しみました。

自助ミーティングは、パスセンター東戸塚でも人気の

プログラムなのです(^^）

あるテーマに沿ってご自分の事を話していきますが、

それにはルールがあります。

言いっぱなし、聞きっぱなし、

他の人が言ったことを批判や非難はしない、

この部屋から持ち出さない、

言いたくないときはパスできる。

まず最初に「今の気分チェック」をします。

・楽しみ・ワクワク・眠い・ソワソワ・緊張しているなど

これから始まる自助ミーティングに対する気持ちが語られました。

今回のお題は、

「今食べたい物・飲みたい物」

「楽しみにしていること」

「ストレス発散法」

「未来の自分に向けてひとこと」

でした。

ストレス発散法は、

・YouTubeの癒し系動物動画を見ている

・ASMRの立体音響を視聴する

・ゲーセンにいく

・食う・寝る・歌う

・ウォーキング

・友達に愚痴る

・一人カラオケ

・YouTubeを見ながら体操

などが語られ、他の方のストレス発散法を

参考にしたい、という感想もありました。

最後にもう一度「今の気分チェック」をして

自助ミーティング終了。

利用者さん同士でなかなか話す機会が少ない中、

この自助ミーティングは、色々な利用者さんの知られざる

一面を垣間見ることもできるので、とても人気があるのですよ～

不定期に開催されますので、次回はいつか未定ですが、

次回もお楽しみにしてくださいね(^_-)-☆

パスセンター東戸塚は、障害があっても就職したい、

そんなあなたを支援させていただきます。

ご連絡をお待ちしております。