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生活習慣に気をつけよう✨

皆さま、こんにちは♪(´▽｀)

あっという間にGWが終わって、5月も後半に入りましたね！

時間というものは早いです、、

さて、皆さまは生活習慣で気をつけていることはありますか？

ちなみに私が気を付けていることは、

「睡眠時間」です。

昔は睡眠時間を削って、趣味をしたり、

テレビを見たりとしていましたが、

若い頃はできても、歳をとるにつれて

睡眠時間は大事だと気づきました、、

当たり前なんですけどね😅

生活習慣についての講座を今度担当するので

よろしくお願いします。

支援員の島田でした😊

パスセンター東戸塚にぜひ一度見学にいらしてみませんか？

支援員一同心からお待ちしています。

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パスセンター東戸塚

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