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夏休みと言えば、ラジオ体操🌞

みなさん、こんにちは。支援員の櫻井です。

毎日暑いですね～🌞

最近は暑いだけではなくムシムシしているので通勤がとっても辛いです💦

さてさて、世の中のチビッ子達は夏休み真っ只中ですね。

私は夏休みと聞くと一番最初に思いつくのが「ラジオ体操」です。

私が小学生の頃はラジオ体操へ毎日行くのがお決まりだったので”夏休み＝ラジオ体操”

でも近頃では、社会状況が変わり夏休みのラジオ体操が無いのだとか…。

ちょっと寂しく感じていましたが、なんとラジオ体操は見直され、現在では大人が取り組んで

いるそうですよ。

ラジオ体操は有酸素運動の部類に入り、

早歩きと同じエネルギーを消費してくれるそうですよ～。

自宅で手軽にできる有酸素運動ということでお医者さんからもおススメ。

実は私もこっそり自宅でラジオ体操をやってマス。

ラジオではなくYouTubeを使って。

YouTubeで知ったのですが、ラジオ体操は第1、2だけではなく第3・4・5も

あるそうです。ビックリ～👀

一度チャレンジしたのですが、第1・2とは内容が違っていて全くついていけなかった💦

外は暑いから、みなさんも是非ぜひ室内でラジオ体操しましょう～！

（ブタさん型のラジオ体操器があるそうで、とっても気になっています(^^)）

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パスセンター東戸塚にぜひ一度見学にいらしてみませんか？

支援員一同心からお待ちしています。

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パスセンター東戸塚

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