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生活習慣病を予防しよう！！
こんにちは、看護師の江澤です🎵
ずいぶんと秋らしい風が吹くようになりました。
さて、本日は定例となりました健康講座・第11回目でした。
今回は『生活習慣病を予防しよう』というテーマ。
怖い病気ですが、なかなか向き合えないのは
症状が出づらいうえに、生活習慣と密接に関係しているから。
ストレスや睡眠不足も関係あるんですね。
人間の身体も機械と一緒で年々あちこちに不具合が出ますが
身体も心も整えることってできるんです。
もう知っている！そんな内容も多いですが、改めて学習すると
一つずつ、できることが見つかったりもします。
本日の講座は質問も活発にあり、
みなさんの健康への意識が高いことが伺えました。
zoom（オンライン講座）を使うことで
４事業所すべての利用者さんの質問に、
１件ずつすべてお返事することが可能です！！
最初はパソコンに触ったことがない方も
今では簡単に操作されています。素晴らしい✨
本日は生活習慣の見直しについてお話ししました。
さて、今年の秋はどんな秋にしましょうか…
食欲の秋❓運動の秋❓芸術の秋❓睡眠の秋❓・・・
心地のいい風が吹く、素敵な季節をお過ごし下さい。
パスセンター東戸塚では、障害があっても就職したい、
そんなあなたを支援させていただいております。
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