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シリーズ最終章！！～こころの病気を理解しよう～
みなさんこんにちわ。看護師の江澤です。
いよいよ今年も残すところあと３日。
今日は今年最後の健康講座を開催しました。
今年の締めくくりは、こころの病気を理解しようシリーズの
最終回でした。
本日の題材は『発達障害』
自分の特性が理解できると、かかるストレスはぐっと
減りますね。生きやすい環境調整も障害受容がｋｅｙです！
さて、みなさん冬休みはどう過ごされますか？
せっかくの休日、夜更かしして美味しいものを
めいっぱい食べたいものです。
でもやりすぎてしまうと年明けの活動がつらい・・・
そんな経験がありませんか？
今日の講座では冬休みの過ごし方のヒントも
お伝えしました。
ブログをご覧の皆さんに一つだけ共有しますね☆
ぜひ毎日外の空気を吸って散歩してください！
これだけでも年明け少し楽だと思います😊
↑こちらは私の夜散歩の画像です。
ウインターチューリップというそうです。
こんなに寒いのに、たくさん咲いています🌸
それではみなさん
感染症に注意して良い年をお迎えくださいネ🌞
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