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脳も疲れているんです

皆さんこんにちは！支援員の舘山です。

本日のパスセンター東戸塚のZOOMプログラムでは、「脳疲労」について行いました！

皆さんは、「脳疲労」と聞いて、ピーンと思い当たる方いますか？

普段私たちの生活の中で、疲れを表すとき【体】が多いと思います。

ですか、私たちの脳も疲れているんです。

脳の疲れは、体の疲れと違い、自分では自覚しにくいと言われています。

自覚しにくいからこそ、毎日の生活を振り返って考えてみる事が大切です。

私も普段の生活を振り返ってみると、

脳疲労も招く習慣をしていたことに気付きました。

効率良さを求めて”マルチタスクをこなす”という言葉がありますが、

脳にとっては負担をかけているそうです。

ときには、脳を休める事も大切です。

皆さんも、一緒にちょっとした習慣を取り入れて

脳を疲れさせないようにしてみませんか？

パスセンター東戸塚にぜひ一度見学にいらしてみませんか？

支援員一同心からお待ちしています。

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パスセンター東戸塚

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