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笑顔

コロナにインフルと世間では菌の話題で持ちきりの今日この頃
皆さん如何お過ごしですか。
パスセンター東戸塚の支援員、植原です。

ところで笑顔っていいですよね。笑顔が素敵な人に会うと楽し
い気持ちになって見ている側も思わず笑顔がこぼれます。

今日はそんな笑顔についてお話ししたいと思います。

先ほどもお話ししたように笑顔は人を楽しくさせるものですが
これには理屈があります。

笑顔を作ると脳が楽しい感情を出すように指令を出すのです。
このことで笑顔の本人は勿論のこと、つられて笑顔になった
周囲の人々も楽しい気持ちになります。
ちなみに脳は本当の笑顔であれ、つられ笑顔であれ、作り笑
顔であれ区別をしない為、とにかく笑顔を作れば楽しい気持
ちになれるそうです。

そんな笑顔の効果をパスセンターでも取り入れています。

以前もお伝えしたようにパスセンターではスクワットを行って
います。
スクワットを行う際、回数が増えて辛くなった時、参加した皆
さんには笑顔を作るようにお伝えしています。笑顔を作り楽し
くなることで辛さが紛れ、できないと感じた回数もできるよう
になるのです。

皆さんもパスセンターで「笑顔でスクワット」を体験してみま
せんか？

見学、体験お待ちしております。