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継続は力なり

皆さんこんにちは♪支援員の舘山です。

いきなりですが…

皆さんは毎日続けているものであったり、続けていきたいものはありますか？

【継続】って聞いて皆さんはどのように思いますか？

日本には継続は力なりという言葉がありますよね？

小さな努力でも続けていればいつか成果となると言われています。

しかし、日本にはそれに反する言葉もあります。

それは、三日坊主です。

飽きっぽくて長続きしない。

私もこれやってみようと思っても気付いたらやっていないことが多いです。

継続させることって本当に難しいものです。

少しでも「今日はいいかな」といった気持ちにブレが生じたら

継続はそこでストップ…( ;∀;)

本日のブログは、東戸塚の利用者さんが

継続目指して取り組んでいるものをご紹介しようと思います。

ある日、利用者さんより「運動を継続できるようになりたい」と相談あり。

家ではいろんな誘惑・やることがあり続けられないとのこと。

そこで、支援員と一緒に考えたのが、

’’パスセンターで運動をしよう’’でした。

パスセンターで行うことで運動をルーティン化できます。

パスセンターはビルの６階にあります。

通所した時、昼休憩時に１階から６階まで階段昇降するのを行っています。

取り組み始めた最初の頃は肩で息切れされていた方でも

今では、少しの息切れです。

それは、ほとんど毎日継続してきた成果だと思います。

また、その利用者さんは毎日継続できるように

チェックシートをご自身で作られ、出来た時はシールを貼るといった工夫もあり。

気持ちが揺らいだ時も

「やらなかったらシールが貼れないでもシールが空くのは嫌だ」

といって頑張って取り組まれている日もあります。

最初は、パスセンターに通所する時だけでしたが、最近では、休みの日もウォーキングなどを取り入れで取り組まれているとのこと。

その方は、実施場所や取り組み方法によって継続することが出来ています。

人によって継続できる方法は異なります。

ぜひ、皆さんも支援員と一緒に何かを続けていく方法を見つけていきませんか？

パスセンター東戸塚にぜひ一度見学にいらしてみませんか？

支援員一同心からお待ちしています。

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パスセンター東戸塚

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