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季節の変わり目と上手に付き合いましょう

皆さん、こんにちは(^^♪
総務・経理担当の伊澤です。

吹く風から少しずつ秋の気配を感じるようになりましたね。

季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期でもあります。

ご自身に合った対策を取り入れながら、

夏の疲れを吹き飛ばしていきましょう～💪

🛏睡眠🛏

軽いストレッチやリラックス時間を設けるなど、
寝る前の過ごし方も大切ですよね🍀

🍽食事🍽
旬の食材🌰🍆🍄で、バランスよく栄養補給！

👟運動👟
動きやすい季節到来です！

太陽の光を浴びたり、お散歩や軽めのウォーキングで

リフレッシュ✨

パスセンター東戸塚では、ストレッチタイムや
体力アッププログラムも行っています。

一緒に整えていきませんか？

最後に9月前半のイベント予定をお知らせします。

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9/7(土)　お抹茶DAY🍵
⇒　抹茶をお供に少人数で雑談会

9/14(土)　映画会🎬
⇒　どの作品を観るかは・・・

9/16(月/祝)　カード大会🃏
⇒　ゲームを通じてコニュニケーション力もアップ！
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是非ご参加くださいね(^^♪

パスセンター東戸塚にぜひ一度見学にいらしてみませんか？
支援員一同心からお待ちしています。
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パスセンター東戸塚
お電話　0454436334
メール　higashitotuka@passcenter.jp
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