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プロレス式トレーニング

皆さんこんにちは！支援員の舘山です！

本日は、我々パスセンターが加盟している一般社団法人社会福祉研究機構によるプロレス式トレーニングが行われました。

現役、プロレスラーによるトレーニング方法です。

プロレスと聞くと、凄く激しいトレーニングではないかと思いますが、

真似しやすい動きが多かったです。

参加された利用者さんの中には、

「キツかったけれども、動くことで気分が気持ち良かった」と感想がありました。

運動することはめんどくさかったり、キツいイメージがありますが、

実際になってみると気持ち良い感じることもあります。

ぜひ、皆さんも負荷がない範囲で体を動かしてみるのはいかがでしょうか？

曲名の出だしを答えるだけではなく、町を歩いていると一度は聞いたことがある音楽であったり、名曲の歌詞を支援員がリズムなしで話しているのを聴いてその曲名を当てるようなクイズを行います！

ぜひ、みなさんも一緒にやってみませんか？

パスセンター東戸塚にぜひ一度見学にいらしてみませんか？

支援員一同心からお待ちしています。

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パスセンター東戸塚

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