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新年の抱負は？

皆さん、新年あけましておめでとうございます。

支援員の舘山です。

2025年も皆様にとって健康で幸せな年になりますよう、心からお祈り申し上げます。

今年も一緒に素晴らしい時間を過ごしましょう！

2025年は巳年ですね。

蛇って私は苦手ですが、縁起が良いとされ、多くの人々に幸運と繁栄をもたらす年と信じられていますね。また、蛇は古代から知恵と再生の象徴とされており、蛇が脱皮をして新しい皮膚に生まれ変わることから、巳年は再生や新しい始まりを示すと考えられているようです。

皆さんは、2025年どのような年を考えていらっしゃいますか？

新年ということで気持ちを新たに何かを始めるきっかけにもなります。

これは利用者さんたちによくお伝えするのですが、

何か新しい目標を立てるコツとして3つのポイントがあります。

1. 具体的にする・「健康になる」よりも「週に3回ジムに通う」のように具体的な目標を立てましょう。
2. 達成可能なものを選ぶ・現実的で達成可能な目標を設定することで、モチベーションを維持しやすくなります。
3. 期限を設ける・期限を設定することで、目標達成に向けた計画が立てやすくなります。

抱負を立てることは新しいスタートを切るための第一歩です。

皆さんも一緒にパスセンターで目標を立てて頑張ってみませんか？

パスセンター東戸塚にぜひ一度見学にいらしてみませんか？

支援員一同心からお待ちしています。

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パスセンター東戸塚

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