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アイメッセージで気持ちを伝えるってどんなこと？
こんにちは。パスセンター東戸塚の支援員、田辺です。
蒸し暑い日が続いていますが、心は晴れやかに過ごしたい今日この頃です😊
本日ののプログラムは、SSTプログラム「気持ちの伝え方」をしました。
SST はソーシャルスキルトレーニング。
今日は、相手を尊重して、自分の気持ちを伝える
アイメッセージについてみなさんと一緒に勉強しました。
言われたくないことを言われると、誰でも気持ちがざわざわ、モヤモヤすることがあると思います。
そんな時に、どう感じるのか、どう相手に伝えればよいか、
アイメッセージをつかった表現練習をしました。
困ったときや嫌な気持ちの時に
自分の気持ちを伝えることは、なかなか難しいですが
、
いろいろなケースを想定して、学んで少しずつ、自分の気持ちを表現するスキルを身につけて、いかれたらいいなと思います😊
パスセンター東戸塚にぜひ一度見学にいらしてみませんか？
支援員一同心からお待ちしています。
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パスセンター東戸塚