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春バテ！？

みなさん、こんにちは。

パスセンター東戸塚支援員の植原です。

しかし、このところ陽気が急によくなってきました。

すっかり春めいて、気分がウキウキしますネ。

ところがこの春という時期、決して良いことばかりとは

言えないようです。

皆さんは春バテという言葉を聞いたことありませんか？

夏バテなら知っていても、春バテという言葉を知らない

方が多いのでは？そもそも、春になぜバテるのか？

冬から春の季節の変わり目は、気温が安定せず寒暖差が

激しい時期。しかも、就職、入学、転勤、転居など環境

に大きな変化が起こりやすく、こうしたストレスからこ

の時期は一年で最も体調やメンタル不調を起こしやすい

といわれているのです。

なんか身体がだるい、やる気が起きない、疲れやすい……

春にこうした体の不調を感じたらそれ、春バテなのかも

しれません。

春バテの症状は、殆どが自律神経の乱れに起因するもの

なので、当ブログの過去記事、

等を参考に自律神経を整え、春バテ対策をしてみてくだ

さいね。

パスセンター東戸塚にぜひ一度見学にいらしてみませんか？

支援員一同心からお待ちしています。

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パスセンター東戸塚

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